ΓΝΩΜΕΣ

Καύσωνας ή κλιματιστικό: Τι είναι επικινδυνότερο για την υγεία μας;

11-07-2018 11:13
Δρ. ΨΥΧΑΡΑΚΗΣ ΣΤΥΛΙΑΝΟΣ Μ.D. Ph.D.
Καύσωνας ή κλιματιστικό: Τι είναι επικινδυνότερο για την υγεία μας;

Δρ. ΨΥΧΑΡΑΚΗΣ ΣΤΥΛΙΑΝΟΣ Μ.D. Ph.D.
ΕΙΔΙΚΟΣ ΙΑΤΡΟΣ
ΓΕΝΙΚΗΣ-ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ
ΔΙΔΑΚΤΩΡ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΚΡΗΤΗΣ

Με τον υδράργυρο στα ύψη, οι αντοχές του οργανισμού δοκιμάζονται και δίχως τα κατάλληλα όπλα, κινδυνεύει από πολλαπλά προβλήματα υγείας. Η αύξηση της περιβαλλοντικής θερμοκρασίας απειλεί πρωτίστως τα παιδιά, τα άτομα της τρίτης ηλικίας και γενικότερα τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού, όπως είναι όσοι πάσχουν από χρόνια νοσήματα.
Για το λόγο αυτό, η χρήση κλιματιστικού στους εσωτερικούς χώρους είναι πολύ συχνά επιβεβλημένη. Ωστόσο η υπερβολική χρήση των κλιματιστικών καθώς και η ελλιπής συντήρηση τους, όχι μόνο δεν εξασφαλίζουν την όαση δροσιάς που υπόσχονται, αλλά μπορεί και να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας.

Όσον αφορά τον καύσωνα, τον μεγαλύτερο κίνδυνο θερμοπληξίας, διατρέχουν τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών, τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.α.) και τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους (διουρητικά, αντιχολινεργικά, ψυχιατρικά, ινσουλίνη κ.α.).

Για την αποφυγή της αφυδάτωσης η οποία μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, λιποθυμία, αδυναμία, σύγχυση στην ομιλία, ταχυπαλμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης μέχρι και θάνατο είναι απαραίτητη η τήρηση ορισμένων προστατευτικών μέτρων:
1. Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών σημείων. Προτίμηση στα ανοιχτόχρωμα και ελαφρά ρούχα και κάλυψη κεφαλής.
2. Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας και άσκησης.
3. Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή με πρόσληψη άφθονων υγρών και αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών.
4. Ολιγοθερμιδική δίαιτα κυρίως με λαχανικά και φρούτα πάσης και περιορισμό των λιπαρών.
5. Συχνά ντους
6. Παραμονή σε χώρους που διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή ανεμιστήρες.

Από τα παραπάνω μέτρα προστασίας από τον καύσωνα, το πιο αποτελεσματικό είναι η χρήση των κλιματιστικών. Ωστόσο, οι ιατρικές μελέτες επισημαίνουν τους κινδύνους που ελλοχεύουν από την αλόγιστη ή τη μη σωστή χρήση των κλιματιστικών, ή ακόμα και την ελλιπή συντήρησή τους. Τα πλέον συνηθισμένα προβλήματα υγείας στην Ελλάδα με τα οικιακά κλιματιστικά είναι:
• Οι λοιμώξεις του αναπνευστικού (φαρυγγίτιδα, βρογχίτιδα, πνευμονία, πνευμονία των Λεγεωνάριων)
• Η ρινίτιδα, λόγω ξηρότητας των βλεννογόνων από τον αέρα που ανακυκλώνεται
• Ο πονοκέφαλος
• Η ψύξη των μυών
• Η επιδείνωση της αρθρίτιδας ή της νευρίτιδας
• Η ξηρότητα του δέρματος και η εμφάνιση δερματοπαθειών
• Η εμφάνιση των αλλεργιών από μύκητες και σκόνη από τα φίλτρα του κλιματιστικού
• Η ξηροφθαλμία
• Η επιπεφυκίτιδα

Τι πρέπει να κάνουμε, ώστε η χρήση των κλιματιστικών να μην έχει επιπτώσεις στην υγεία μας:
1. Αλλάζετε τα φίλτρα συχνά, ανάλογα με την χρήση τους. Επίσης εάν η κατασκευή τους το επιτρέπει, καθαρίζετέ τα με ειδικό αντιμικροβιακό υγρό.
2. Απολυμαίνετε τις κυψέλες
3. Ρύθμιση σε 25 βαθμούς Κελσίου (ιδανικές συνθήκες θερμοκρασία 25-26 βαθμούς Κελσίου και 65% υγρασία)
4. Αερίζετε συχνά τους χώρους του σπιτιού και ξεσκονίζετε έπιπλα που μπορεί να πιάσουν σκόνη. Το κλιματιστικό ανακυκλώνει την σκόνη που υπάρχει στην ατμόσφαιρα, αυξάνοντας τον κίνδυνο εκδήλωσης αλλεργιών.
5. Όχι απότομες εναλλαγές κρύου – ζέστης και αντίστροφα
6. Τέλος, αφενός δεν βάζουμε το κλιματιστικό σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία και αφετέρου το σβήνουμε 20 λεπτά πριν βγούμε από το σπίτι ή το αυτοκίνητο, ώστε να προσαρμοστεί ο οργανισμός στην μεταβολή της θερμοκρασίας.

Με τον υδράργυρο στα ύψη, η χρήση κλιματιστικού στους εσωτερικούς χώρους είναι επιβεβλημένη και ιδιαίτερα όταν σε αυτούς βρίσκονται ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού όπως είναι τα βρέφη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι υπερήλικες καθώς και οι χρονίως πάσχοντες. Παρόλα αυτά η ορθολογική χρήση των κλιματιστικών καθώς και η σωστή συντήρηση τους θα μας προστατέψουν από συμπτώματα δυσφορίας και λοιμώξεις και θα μας προσφέρουν το επιθυμητό αίσθημα ανακούφισης από τη ζέστη.

Σε κάθε περίπτωση οι ευπαθείς ομάδες αλλά και όλοι οι υπόλοιποι οφείλουν να επικοινωνήσουν αμέσως με το γιατρό τους ή τις υγειονομικές αρχές εφόσον εμφανίσουν και το παραμικρό σύμπτωμα όπως ζάλη, κεφαλαλγία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς, δύσπνοια ή ερεθισμό του δέρματος και των οφθαλμών.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Δες κάτι συμπτώσεις

Δες κάτι συμπτώσεις

Νίκος Μολδοβανίδης
Που ήταν η Μαρί (Λεπέν) το περασμένο Σαββατοκύριακο;

Που ήταν η Μαρί (Λεπέν) το περασμένο Σαββατοκύριακο;

Κώστας Ν. Πολυχρονάκης
Το Ρέθυμνο των Οθωμανών - o τόπος και τύπος της κατοικίας

Το Ρέθυμνο των Οθωμανών - o τόπος και τύπος της κατοικίας

Της Βίκης Κολυβάκη Αρχιτέκτονα- Αρχαιολόγου
Το μέλλον είναι στην παράδοση

Το μέλλον είναι στην παράδοση

Του Δημητρίου Μ. ΚαλαϊτζιδάκηDirector of Operations, Grecotel Hotels & Resorts
Στο επόμενο, να ’μαστε καλά

Στο επόμενο, να ’μαστε καλά

Νίκος Μολδοβανίδης
Ο Αλέξης, ο Κυριάκος και οι… έμπειροι αισιόδοξοι!

Ο Αλέξης, ο Κυριάκος και οι… έμπειροι αισιόδοξοι!

Κώστας Ν. Πολυχρονάκης

ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ

Μπες στον οδηγό

Καταχώρησε την επιχείρησή σου ΔΩΡΕΑΝ στον Οδηγό Αγοράς

Φόρμα Καταχώρησης

GoodNet Ads

HOTSoft.gr

Σχεδιασμός, Κατασκευή & Προώθηση ιστοσελίδων και ηλεκτρονικών καταστημάτων e-shop.

Thassostraveller.gr

Holiday accommodation, Apartments, Studios, Villas, Hotels & Activities in Thassos island, Greece. Explore Thassos, holidays in Thassos island.

Γυμνάσιο Επισκοπής Ρεθύμνου.

Σχολικά νέα, εργασίες & projects μαθητών, προκηρύξεις.

Dromolatis.gr Trekking trips for everyone 

Trekking programs, for an unforgetable experience trip in Crete.

ΗΛΙΟΣ μπαχαρικα sunspices.gr

ΗΛΙΟΣ μπαχαρικά, συνταγές, μείγματα, αρωματικά φυτά, είδη ζαχαροπλαστικής, τροφές πουλιών & αφεψήματα.

Your Cretan Local

Explore Crete like a local! Private tours & excursions in Crete. Activities in Rethymno, Chania, Heraklion & Lasithi, Crete. Custom & private tours & VIP services.

Τεχνική Μηχανολογική Ρέθυμνο

Εγκατάσταση & συντήρηση κλιματιστικών Ρέθυμνο. Ηλεκτρολογικές εγκαταστάσεις, θέρμανση, λέβητες, καυστήρες, μηχανολογικές μελέτες..

Προώθηση ιστοσελίδων & eshop

Ρέθυμνο Προώθηση & Διαφήμιση ιστοσελίδων. SEO, Search Engine & Social Media Marketing. Προώθηση ξενοδοχείων, βιλών, rent a car, τουριστικών επιχειρήσεων & e-shop.

Εορτολόγιο

ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΝ ΣΗΜΕΡΑ:
Διός, Δίας Γαρυφαλλιά, Γαριφαλιά Μακρίνα