ΜΟΔΑ & LIFESTYLE

Ποιες τροφές καθυστερούν τις άσπρες τρίχες

12-01-2018 16:08
Ποιες τροφές καθυστερούν τις άσπρες τρίχες

Τα γονίδια, το άγχος ή οι ξαφνικές κλιματικές αλλαγές είναι οι βασικότεροι παράγοντες που συνδέονται με την εμφάνιση των λευκών τριχών.

Παρόλα αυτά η διατροφή, όπως έχουμε αναφέρει πολλές φορές, επηρρεάζει σε μεγάλο βαθμό την υγεία και την ομορφιά μας.

Καθοριστικός παράγοντας στην πρόληψη των λευκών τριχών είναι η βιταμίνη Β, αλλά και οι τροφές που είναι πλούσιες σε σύμπλεγμα βιταμινών Β, όπως ο σολομός, τα κίτρινα τυριά και το γιαούρτι.

Τα καρύδια επίσης περιέχουν βιοτίνη (Β7), αλλά και χαλκό, ο οποίος αυξάνει την παραγωγή μελανίνης στις τρίχες, ενώ όπως έχει διαπιστωθεί επιστημονικά, η έλλειψή του συνδέεται με την πρόωρη εμφάνιση άσπρων τριχών.

Εάν θες λοιπόν να καθυστερήσεις το γκριζάρισμα, βάλε στη διατροφή σου μύδια, σολομό, κίτρινο τυρί, γιαούρτι, αλλά και πολλά καρύδια.


Πηγή: myfit.gr

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Συγκλονίζει η Σάρον Στόουν: Είχα 5% πιθανότητες να ζήσω μετά από εγκεφαλική αιμορραγία

Συγκλονίζει η Σάρον Στόουν: Είχα 5% πιθανότητες να ζήσω μετά από εγκεφαλική αιμορραγία

Σε δύο μήνες θα γίνει 60 και συνεχίζει να είναι από τις όμορφες και γοητευτικές γυναίκες του Χόλιγουντ. Η αισθησιακή σκηνή από το «Βασικό Ένστικτο» την έκανε διάσημη σε όλον τον κόσμο.

Τα λάθη στο τρέξιμο που σε κάνουν να τα παρατάς εύκολα

Τα λάθη στο τρέξιμο που σε κάνουν να τα παρατάς εύκολα

Παρόλο που γνωρίζεις καλά ότι το τρέξιμο είναι από τις πιο αποτελεσματικές αερόβιες ασκήσεις, το βαριέσαι γρήγορα.

Michelle Williams: Η απάντησή της στον Mark Wahlberg για τη δωρεά στο κίνημα Time's Up

Michelle Williams: Η απάντησή της στον Mark Wahlberg για τη δωρεά στο κίνημα Time's Up

Πώς μια υπόθεση ανισότητας πήρε μια αναπάντεχα καλή τροπή

Η Dakota Johnson και ο Chris Martin φωτογραφίζονται μαζί για πρώτη φορά

Η Dakota Johnson και ο Chris Martin φωτογραφίζονται μαζί για πρώτη φορά

Η Dakota Johnson και ο Chris Martin είναι σίγουρα ζευγάρι και υπάρχουν αποδείξεις.

Ο Ντι Κάπριο θα υποδυθεί τον δολοφόνο Τσαρλς Μάνσον

Ο Ντι Κάπριο θα υποδυθεί τον δολοφόνο Τσαρλς Μάνσον

Η ταινία θα βγει στις αίθουσες τον Αυγούστου του 2019

Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σας εάν δεν κοιμηθείτε ένα βράδυ

Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σας εάν δεν κοιμηθείτε ένα βράδυ

Η αϋπνία είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους και που μπορεί να έχει αντίκτυπο στο σώμα. Από την άλλη μεριά ο ύπνος, η ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση αποτελούν το θεμέλιο της καλής υγείας. Τι μπορεί όμως να συμβεί στο σώμα σας εάν δεν κοιμηθείτε ένα βράδυ;

ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ

Μπες στον οδηγό

Καταχώρησε την επιχείρησή σου ΔΩΡΕΑΝ στον Οδηγό Αγοράς

Φόρμα Καταχώρησης

GoodNet Ads

HOTSoft.gr

Σχεδιασμός, Κατασκευή & Προώθηση ιστοσελίδων και ηλεκτρονικών καταστημάτων e-shop.

Scrap-crafts.gr

Υλικά Χειροτεχνίας, Κατασκευών, Υλικά Γάμου / Βάπτισης, Υλικά Διακόσμησης, Υλικά Κοσμημάτων, Υλικά Συσκευασίας.

Γυμνάσιο Επισκοπής Ρεθύμνου.

Σχολικά νέα, εργασίες & projects μαθητών, προκηρύξεις.

Dromolatis.gr Trekking trips for everyone 

Trekking programs, for an unforgetable experience trip in Crete.

ΗΛΙΟΣ μπαχαρικα sunspices.gr

ΗΛΙΟΣ μπαχαρικά, συνταγές, μείγματα, αρωματικά φυτά, είδη ζαχαροπλαστικής, τροφές πουλιών & αφεψήματα.

Coolholidays.gr Rethymno

Rethymno Excursions, Rent a Car, Activities in Rethymno, Crete. Airplane & Boat tickets in Rethymno. Money Exchange, Accommodation

Τεχνική Μηχανολογική Ρέθυμνο

Εγκατάσταση & συντήρηση κλιματιστικών Ρέθυμνο. Ηλεκτρολογικές εγκαταστάσεις, θέρμανση, λέβητες, καυστήρες, μηχανολογικές μελέτες..

Προώθηση ιστοσελίδων & eshop

Ρέθυμνο Προώθηση & Διαφήμιση ιστοσελίδων. SEO, Search Engine & Social Media Marketing. Προώθηση ξενοδοχείων, βιλών, rent a car, τουριστικών επιχειρήσεων & e-shop.

Εορτολόγιο

ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΝ ΣΗΜΕΡΑ:
Αντώνιος, Αντώνης, Αντώνας, Τόνης, Τόνυ, Αντωνάκος, Νάκος, Αντωνάκης, Αντωνία, Αντωνούλα, Τόνια